په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې، روغتیا یوازې یو رجحان نه دی - دا د ژوند طرز دی. د ډیری لارو څخه چې موږ کولی شو خپل هوساینې ته وده ورکړو، یو ساده مګر پیاوړی انتخاب دی: پاکې اوبه. پداسې حال کې چې موږ ته ډیری وختونه ویل کیږي چې سم خواړه وخورئ او تمرین وکړئ، د هایډریشن اهمیت - په ځانګړې توګه د پاکو، فلټر شویو اوبو سره - له پامه غورځول کیدی نشي.

ولې اوبه زموږ د روغتیا لپاره خورا مهم دي؟ زموږ بدن شاوخوا 60٪ له اوبو څخه جوړ شوی، او هره حجره، نسج، او عضوی د سم فعالیت لپاره په دې تکیه کوي. د هضم څخه د تودوخې تنظیم کولو پورې، اوبه د دې ټولو تر شا خاموش کارګر دی. مګر، لکه څنګه چې موږ پوهیږو، ټولې اوبه مساوي ندي رامینځته شوي. د نل اوبه، د دې اسانتیا سره سره، ممکن زیان رسونکي ککړتیاوې ولري چې موندل یې سخت دي مګر احساس کول یې اسانه دي.

دا هغه ځای دی چې د اوبو پاکونکی راځي.

د کیفیت د اوبو فلټریشن سیسټم کې د پانګونې په واسطه، موږ یوازې ناپاکۍ لرې نه کوو؛ موږ د صحي ژوند کولو په لور یو فعال ګام اخلو. یو ښه پاکونکی زیان رسونکي کیمیاوي توکي، باکتریاوې او درانه فلزات لرې کوي، دا ډاډه کوي چې د اوبو هر څاڅکي ستاسو د بدن طبیعي پروسو ملاتړ کوي. او کله چې تاسو د پاکو، پاکو اوبو سره هایډریټ شوي یاست، نو تاسو به ستاسو د انرژی له کچې څخه ستاسو د پوستکي چمک ته په هر څه کې توپیر وګورئ.

مګر د څښاک اوبو څخه ډیر څه شتون لري. د "养生" (yǎngshēng) مفهوم، یا د روغتیا ساتنه، د متوازن ژوند د رامنځته کولو په شاوخوا کې ګرځي، او هایډریشن یو مرکزي رول لوبوي. په چینایي دود کې، باور دا دی چې ریښتینې روغتیا د بدن، ذهن او چاپیریال ترمنځ همغږي راځي. اوبه د دې توازن بنسټ دی. د پاکو، فلټر شویو اوبو په غوره کولو سره، تاسو نه یوازې خپل بدن د اړینو شیانو سره تغذیه کوئ بلکې د هوساینې لپاره د هولیسټیک چلند سره هم ځان تنظیم کوئ.

نو، نن ورځ تاسو د پاکو اوبو سره ستاسو روغتیا ښه کولو لپاره څه کولی شئ؟

1. د کیفیت د اوبو پاکونکی نصب کړئ- په پاکولو کې پانګونه وکړئ چې ستاسو اړتیاو سره سم وي. که دا یو کنده وي، د زیرمو سیسټم، یا د کور ټول فلټر، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په مؤثره توګه زیان رسونکي مواد لرې کوي.
2. هایدریټ پاتې شئ- ډاډ ترلاسه کړئ چې هره ورځ کافي اوبه وڅښئ. که تاسو فعال یاست یا په ګرم اقلیم کې د شاوخوا 8 8-اونس شیشې لپاره هدف وکړئ ، یا ډیر.
3. خپل چاپیریال ته پام وکړئ- صحي چاپیریال د زهرجن موادو سره د تماس کمولو معنی هم لري. پاکې اوبه وڅښئ، تازه هوا تنفس کړئ، او متوازن ژوند غوره کړئ.

پاکې اوبه یوازې ستاسو د تندې ماتولو په اړه ندي؛ دا ستاسو د بدن تغذیه کول او له دننه څخه روغتیا ته وده ورکول دي. نن ورځ د پاکو، پاکو اوبو لپاره انتخاب وکړئ، او تاسو به د متحرک، تل پاتې روغتیا په راتلونکې کې پانګه اچونه وکړئ.