په نننۍ چټکه نړۍ کې، روغتیا یوازې یو رجحان نه دی - دا د ژوند طرز دی. د ډیرو لارو په منځ کې چې موږ کولی شو خپل هوساینه لوړه کړو، یو ساده مګر پیاوړی انتخاب څرګند دی: پاکې اوبه. پداسې حال کې چې موږ ته ډیری وختونه ویل کیږي چې سم وخورئ او تمرین وکړئ، د هایډریشن اهمیت - په ځانګړي توګه د پاکو، فلټر شویو اوبو سره - له پامه غورځول کیدی نشي.

ولې اوبه زموږ د روغتیا لپاره دومره مهمې دي؟ زموږ بدنونه شاوخوا 60٪ اوبه لري، او هره حجره، نسج او ارګان د سم فعالیت لپاره په هغې تکیه کوي. له هضم څخه تر تودوخې تنظیم پورې، اوبه د دې ټولو تر شا خاموش کار کوونکی دی. مګر، لکه څنګه چې موږ پوهیږو، ټولې اوبه یو شان نه دي رامینځته شوي. د نل اوبه، د هغې د اسانتیا سره سره، ممکن زیان رسونکي ککړونکي ولري چې کشف کول یې ګران دي مګر احساس کول یې اسانه دي.

دا هغه ځای دی چې د اوبو پاکونکی راځي.

د اوبو د فلټریشن په کیفیت لرونکي سیسټم کې پانګونه کولو سره، موږ یوازې ناپاکۍ نه لرې کوو؛ موږ د صحي ژوند طرزالعمل په لور یو فعال ګام پورته کوو. یو ښه پاکونکی زیان رسونکي کیمیاوي توکي، باکتریاوې او درانه فلزات لرې کوي، ډاډ ترلاسه کوي چې د اوبو هر څاڅکی ستاسو د بدن طبیعي پروسو ملاتړ کوي. او کله چې تاسو د پاکو، پاکو اوبو سره هایډریټ شئ، تاسو به د خپلې انرژۍ کچې څخه ستاسو د پوستکي چمک پورې په هرڅه کې توپیر وګورئ.

خو د اوبو څښلو څخه ډېر څه شته. د "养生" (yǎngshēng) مفهوم، یا د روغتیا ساتنه، د متوازن ژوند رامینځته کولو شاوخوا ګرځي، او هایډریشن مرکزي رول لوبوي. په چینایي دود کې، دا باور دا دی چې ریښتینې روغتیا د بدن، ذهن او چاپیریال ترمنځ د همغږۍ څخه راځي. اوبه د دې توازن بنسټ دی. د پاکو، فلټر شویو اوبو په غوره کولو سره، تاسو نه یوازې خپل بدن د اړینو شیانو سره تغذیه کوئ بلکه ځان د هوساینې لپاره د جامع چلند سره هم سمون ورکوئ.

نو، نن ورځ تاسو د پاکو اوبو سره د خپل روغتیا د ښه کولو لپاره څه کولی شئ؟

1. د اوبو د پاکولو یو باکیفیته وسیله نصب کړئ- په داسې پاکوونکي کې پانګونه وکړئ چې ستاسو اړتیاو سره سم وي. که دا د اوبو د بوتل وي، د سینک لاندې سیسټم وي، یا د ټول کور فلټر وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په مؤثره توګه زیان رسونکي مواد لرې کوي.
2. اوبه لرونکی پاتې شئ- ډاډ ترلاسه کړئ چې هره ورځ کافي اوبه څښئ. که تاسو فعال یاست یا په ګرم اقلیم کې یاست نو شاوخوا اته اته اونس ګیلاسونه یا ډیر وڅښئ.
3. خپل چاپیریال ته پام وکړئ- یو سالم چاپیریال د زهرجنو موادو سره د مخ کیدو کمولو معنی هم لري. پاکې اوبه وڅښئ، تازه هوا تنفس کړئ، او متوازن ژوند غوره کړئ.

پاکې اوبه یوازې ستاسو د تندې د ماتولو لپاره نه دي؛ دا ستاسو د بدن د تغذیې او له دننه څخه د روغتیا د ودې لپاره دي. نن ورځ د پاکو، پاکو اوبو لپاره انتخاب وکړئ، او تاسو به د ژوندۍ او تلپاتې روغتیا په راتلونکي کې پانګونه وکړئ.